Todo mundo sabe que nossas emoções são influenciadas significativamente pela nossa alimentação. Portanto, se você tem oscilação no humor é muito provável que a sua alimentação seja responsável por isso. Você sabia? Sim, o seu humor pode ser afetado drasticamente pelo...
Sentir-se ansioso de vez em quando e ter um transtorno de ansiedade são duas coisas muito diferentes. Quando você tem um transtorno de ansiedade, você pode se prender em um pensamento ou sentimento que o leva a um buraco de pensamentos ansiosos. Embora existam...
Infelizmente, muitas pessoas que sofrem de ansiedade, recebem prescrição de medicamentos que não estão fazendo nada para ajudá-las a controlar a sua ansiedade e pode até estar causando mais danos. Felizmente, existem várias maneiras de controlar sua ansiedade sem...
