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5 PASSOS PARA REDUZIR A ANSIEDADE E A SÍNDROME DO PÂNICO

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Como Manter o Foco Usando a Psicologia da Permanência.

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Como manter o foco se estamos em um momento de muita competição por nossa atenção?
Quando passamos a analisar quantas coisas estão competindo para nos atrair, a lista parece interminável. De uma longa lista de tarefas aos nossos celulares, e-mails, familiares e muito mais, parece quase impossível dar atenção a tudo. Embora a tecnologia moderna seja incrível e ajudou a melhorar muito o nosso mundo, sabemos que existe o efeito colateral de sempre ter algo que nos distrai do nosso objetivo.

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