Vamos começar a meditar! Aqui vamos abordar como se tornar uma pessoa mais relaxada e sem estresse com a meditação. Como sabemos, a meditação tem sido praticada em todo o mundo há centenas, senão milhares de anos. É uma técnica usada para acalmar a mente e o corpo....
A meditação é uma prática antiga que melhora o bem-estar espiritual, mental e físico de uma pessoa. Hoje também é considerada a forma mais elevada de relaxamento. Na verdade, dezenas de milhões de pessoas são conhecidas por praticar essa atividade em todo o mundo. A...
Se você está procurando uma maneira de aumentar sua receita enquanto ainda está trabalhando em tempo integral ou se concentrando em outros empreendimentos, este artigo irá ajudá-lo a definir o caminho certo. Trabalhos secundários são simplesmente oportunidades...
Quando você decide contratar alguém para te orientar nos seus treinos, pode ser um pouco assustador. Você está confiando em outra pessoa para te ajudar a mudar seu atual estilo de vida. É normal ficar nervoso ao dar um passo tão grande e importante. Antes de fazer...
Como manter o foco se estamos em um momento de muita competição por nossa atenção?
Quando passamos a analisar quantas coisas estão competindo para nos atrair, a lista parece interminável. De uma longa lista de tarefas aos nossos celulares, e-mails, familiares e muito mais, parece quase impossível dar atenção a tudo. Embora a tecnologia moderna seja incrível e ajudou a melhorar muito o nosso mundo, sabemos que existe o efeito colateral de sempre ter algo que nos distrai do nosso objetivo.
Sintomas de ataque de ansiedade tendem a imitar muitos dos mesmos sintomas como um ataque cardíaco, e pode acontecer com você sem qualquer aviso. Você não precisa ter um diagnóstico de um transtorno de ansiedade para sofrer um ataque de ansiedade, eles são distintos e...
