Mente Poderosa

Como Manter o Foco Usando a Psicologia da Permanência.

Como Manter o Foco Usando a Psicologia da Permanência.

Como manter o foco se estamos em um momento de muita competição por nossa atenção?
Quando passamos a analisar quantas coisas estão competindo para nos atrair, a lista parece interminável. De uma longa lista de tarefas aos nossos celulares, e-mails, familiares e muito mais, parece quase impossível dar atenção a tudo. Embora a tecnologia moderna seja incrível e ajudou a melhorar muito o nosso mundo, sabemos que existe o efeito colateral de sempre ter algo que nos distrai do nosso objetivo.

4 sinais de que você pode ter um transtorno de ansiedade

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Sentir-se ansioso de vez em quando e ter um transtorno de ansiedade são duas coisas muito diferentes. Quando você tem um transtorno de ansiedade, você pode se prender em um pensamento ou sentimento que o leva a um buraco de pensamentos ansiosos. Embora existam...

Como tratar a ansiedade sem medicação

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Infelizmente, muitas pessoas que sofrem de ansiedade, recebem prescrição de medicamentos que não estão fazendo nada para ajudá-las a controlar a sua ansiedade e pode até estar causando mais danos. Felizmente, existem várias maneiras de controlar sua ansiedade sem...

Aproveite!